糖質を控えている薬剤師なんですが、最近ピザとかパスタが無性に食べたくなる時があります。

もともとご飯が大好きで、次いで麺類が好きなんですが、でも食べないでいるとそれはそれで意外と大丈夫だったりするんですよね~。
やっぱり食べたい欲求よりもやせたい欲求のほうが強いからだと思いますが、それでもたまにはそういったものをガツッと食べたくなるのはまあ仕方ないかと(爆)。
2週間に一回くらいだったら、食べちゃってもいいかな!?と勝手に思っていますが、それでも以前のように満腹になるまで食べなくても、満足できるようになりました。

本当にやせられる薬でも作りたい気分ですが、がんばってやせたほうがきっと自分のためになると思うので、これからも頑張ります!
今年は雪は降るかな?

危うく年内にスタッドレスタイヤの履き替えをできないところでした・・・。
けっこうみんな早めに予約入れてるんですね(汗)。
昨年がけっこうギリギリだったので、今年は早めに予約しようと思ったんですが、でも12月の前半でももういっぱいだと言われてしまいました。
いくつかに電話して、やっと一つ予約が取れたのでよかったですが、年末にスキーに行くのにノーマルタイヤじゃあ困りますよね(爆)。

今年はスキー旅行の予約も早めに入れたし、準備は万端だったんですが、最後はちょっと焦ってしまいました・・・。
まあでも無事にスキーに出発できそうです!

調剤業務も年内の作業はあと少しで終わりです。
インフルエンザはまだ大丈夫そうですが、油断は禁物ですね。
糖質制限って知ってますか?

自分の場合は病気とかそういうことではなく、ただのダイエットなんですが(爆)。
カロリーは気にせず、糖質だけを控えてやせるというダイエットなんですが、糖質を控えるというのが、けっきょくは炭水化物ダイエットに似ている感じがしますね。
でもいろいろ調べてみたら、やっぱり米とか小麦は糖質がどうしても多いようで、そういったものを控えないといけないのはちょっとつらいですが(涙)、でもがんばってみようと思います。
そのかわり、肉とかチーズとか、そういうものは糖質が低いので食べて大丈夫だそうです。
チーズなんてカロリー高いと思っていましたが、今までとは考えを変えないといけませんね。

調剤業務もがんばりつつ、ダイエットしてみます!
まだ日中は暖かい日も多いですが、でもすっかり秋らしくなってきましたね~。

意外と過ごしやすい時期って短くて、暑さが和らいだな~と思ったらすぐに寒くなったりすることが多い気がするんですが、でも今年はちょうどいい陽気の日が続いています。
10月は天気がイマイチな日が多かったですよね・・・。
でも後半は秋晴れの日が多く、崩れることも少なかったので助かりました!
11月に温泉旅行に行く予定なんですが、この日も天気がいいといいなぁ~。
昨年の旅行の時はあんまり天気がよくなくて、ロープウェーに乗る予定をしていたんですが、霧でまったく何も見えない状態だったのでやめちゃいました(涙)。
今年はわずかでも紅葉が残ってればいいな~と思います。

調剤業務も順調にこなしている薬剤師でした。
この9月もいろんなことがありましたね。

自分としましても色々見つめなおす時期だったのかもしれないし、この後も色々あると思う。
芸能の世界ですと樹木希林さんが逝ってしまいましたね。
いろんな情報番組で繰り返される話で、内田裕也氏との関係性もわかってきましたが、2人が結婚したぐらいの頃は希林さん、しつこくまとわりつく芸能マスコミが大嫌いだったらしいのですが、裕也さんの一言でどんな記者でもコメントをきちんとするようになったとのことです。
40年以上も別居していながら夫婦を続けていた理由の一つで、「内田は私にとって提婆達多(だいばだった)」という事。「提婆達多」は、釈迦の弟子で後に釈迦を裏切った人物。「提婆達多がいることで釈迦は悟りを開くことができた。自分にとって不都合なものを切り捨てては何も学べない。ダメなものを認めること。夫はそういう存在だ」と言っていたらしい。
「ダメな奴」と認めていたけど愛していたんですね。

さて薬局業務明日からも頑張ります。
先日、調剤業務のお休みをもらって、もう何年振りでしょう?
なんなら薬剤師になってからは行ってないかもしれません・・・「水族館」に行ってきました。

水族館の場所は横浜八景島シーパラダイス。
25年に一度のリニューアルって書いてあったのですが、もっと小まめにリニューアルしろよって思いました(爆)。
イルカショーや、大きな水槽の中のサメや熱帯魚、ナンヨウハギのドーリーや、カクレクマノミのニモはみんなに人気でした。
八景島にはホッキョクグマもいて、遊んでいる姿や、食事の時間もタイミングよく見ることができて、とっても面白かったです。
魚以外にも今回のリニューアルでなのか、カワウソやそのほかの小動物もいっぱい展示されていて楽しかったです。

水族館って一日いても飽きませんね。
今度は行ったことのない、品川の水族館とかにも行ってみようかと思います。
気のせいかもしれないんですが、台風が発生して地元とか近くを通過するときって、夜中が多いんですよね。

今回も進路がずれたので通過は免れそうですが、でも最接近するのがやっぱり夜中みたいです。
まあ通勤時間帯とか調剤業務中とかよりも、寝ている間に通過してくれるのが一番ありがたいですが、小中学生とかなら通学の時間帯に接近してくれた方が、学校がお休みになってありがたい!?と思う子はぜったいにいそうです(笑)。

まあでも笑い事ではなく、甚大な被害を出すこともあるかもしれないので、こういった天災には本当に気をつけないといけないですね。
台風の影響で連日の猛暑からは逃れられましたが、明日はまた気温も上がりそうなので、引き続き熱中症対策を!
家庭菜園を久しぶりにやっています。

いつも夏しかやりませんが(爆)、今年もピーマンとか大葉、あと今年初めてベビーリーフとかパクチーなんかも育てています。
ベビーリーフはけっこうな勢いで育っていて、サラダ用にと思ってわりと取っても、しばらくするとまたフサフサになってたりします(爆)。
レタスをあんまり買わなくて済むので助かります~。

パクチーは最近始めたばかりなので、まだ様子がわかりませんが、でもこちらも順調に育っています。
この前、一束のほとんどをバッサリ切ってみたんですが、後日読んだ雑誌に「一気にとらないでください」って書いてあるのを発見(汗)。
このあとどうなるか、見守っていきます・・・。

調剤業務忙しくても、比較的簡単に育てられるものを選んでいます!?
ザワークラウトを作るようになりました。

いま発酵させているので3回目です。
テレビで発酵食品として紹介されて、簡単なので一度作ってみたいな~と思っていたんですが、スーパーに買い物に行ったときに千切りキャベツが半額で売られていて、それを見てザワークラウト作ってみようかな~?と思い、チャレンジしてみました。
そうしたらけっこう簡単に作ることができて、しかもおいしかったので、今回は普通にキャベツを買って、自分で頑張って千切りにして、ザワークラウトにしてみました。
1回目と比べたら発酵するのに時間がかかったような気がして、もしかして失敗か!?と思いましたが、ちゃんとザワークラウトになってました(笑)。
今回もうまくいくといいな~と思います。

調剤業務も毎日頑張っています!
少しやせたと思ったら、ついつい飲みすぎちゃってまた元に戻ったり・・・。

リバウンドってほどではないんですが、でもなんとなく減っては戻って減っては戻って、を繰り返しているような気がします。
というか、もう2キロくらいの増減は普通に当たり前にあるんですよね(爆)。
その標準となる数字を何とか減らしたいと思っているのですが、それがなかなか・・・なんです(涙)。
そして昨日もついつい飲みすぎてしまったようで、今朝はかなりフラフラしていました。
量を飲んだ、というより、強い缶酎ハイを飲んでしまったので、それがかなり残ってしまったみたいです(汗)。
今度から少し気をつけます~。

たまたま今日は調剤業務がお休みだったので助かりましたが、そうじゃなかったら大変でした・・・。

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