8月はバレーボールの大会はありませんが、9月になったらまた2つの大会があるので、がんばってこの8月に練習したいと思う薬剤師です。

7月にも2つの大会があったんですが、1つは予定があり参加できませんでした(涙)。
もう一つのほうの大会は2勝1敗だったんですが、でもかなりいい試合ができて、負けた試合も本当に惜しくて、でもかなり手応えのある試合で楽しかったです!
その時と同じメンバーの大会が9月にあるので、今度はぜひ一つでも多く勝利していきたいですね!

9月だとまだまだ暑い日が多そうで熱中症がかなり心配なんですが(爆)、しっかり水分塩分とって、翌日の調剤業務に支障がないように(!?)頑張りたいと思います。
それまでしっかり練習します!
東京オリンピックの観戦チケットの抽選結果が出たそうですね。

自分は結局1枚も申し込まなかったので、もちろん当選するはずはないんですが(爆)、けど今になって少しくらいでも申し込んでおけばよかったかな~なんて思ったりもします。

バレーボールネーションズリーグも、とうとう終わってしまいましたね。
日本はなんとか決勝リーグに進めるんじゃないか!?と期待もしていましたが、残念ながら敗退してしまいましたね。
東京開催のとき、1日だけ観に行きました!
日本以外での開催だと、わりと会場も閑散としていたイメージですが、さすが東京ではかなり盛り上がってました!

令和元年ももう半分(厳密に言うとちょっと違うけど!?)が終わってしまいましたね~。
夏も調剤業務がんばっていきます。
オキシトシンってご存知ですか?

なんか健康番組で聞いたことがあったくらいの私ですが、愛犬家必須のこの「オキシトシン」。
これは脳内で分泌されるホルモンの一種らしく、「幸せホルモン」とも言われているそうなんです。
私が調べたのはこの「オキシトキン」が身体にも良い影響があるということらしいのです。
成人の大人は子供やペットと触れ合うとこのホルモンが分泌され、幸せを感じたり、気持ちを落ち着かせ、またマイナスな気持ちが薄れる効果があるということです。
さらにこのオキシトキン、ペットにもあるホルモンで、人間や同居する動物と触れ合うと、幸福感を感じこのホルモンが分泌されることが分かっているようなんです。

我が家もわんこを飼っているのですが、体を撫でたりしているときの至福の表情・・・。
人間もわんこもとってもいい感じなんですね!
ドッグセラピーもそういうことなんです~。

さて明日も調剤業務行ってきます!
山梨のアンテナショップに行きたいな~と思っていたんですが、自宅からも職場の薬局からも全然近くないので、どうしようかなと思っていたら、たまたま近くまで行く用事ができました(笑)。

仲良し薬剤師と、お互いの調剤業務が休みの日に一緒にランチをすることになったんですが、最初は有楽町か新橋で・・・と言われたので、それだったら東京駅にしない!?と言ったらOKしてくれました。
ランチのあと、そのアンテナショップに寄って、ワインを一本買って信玄ソフトクリームを食べて帰ってきました~。
本当はワインの試飲をしたかったのですが、あんまり種類がなかったのでやめました(爆)。

なかなか行く機会のない東京駅ですが、いろいろと新しいスポットもできてるんですよね~また行ってみたいです。
急ですが、花見をしながらバーベキューしたいと思います!

本当はこの週末が一番花見にはいい時期なのかもしれませんが、週末はみんなの予定が合わなかったので、平日にやることにしました。
調剤業務を早めに上がって準備する人、ギリギリまで残って調剤業務する人と分かれて、終わり次第合流して盛り上がります!
夕方くらいになってしまいますが、盛り上がれたらいいですね~。
本当はお花見だけの予定だったんですが、自分が急にバーベキューがしたくなって、バーベキューしよう!と提案したら、みんなノッてきてくれました~。
楽しみです!

来週なら、まだ桜も残っていると思うので、きれいな花吹雪が見れるんじゃないかな~と期待大です。
もちろん調剤業務もがんばります!
3月は別れの季節でもありますね~。
送別会でまた飲みすぎないように気をつけます(汗)。

とりあえず今のところ2回ほど送別会の予定がありますが、せっかくやせてきたのにまた太ってしまうんじゃないか・・・と心配です(爆)。
けどまあ普段の生活で気を付けるところは気を付けて、そういった飲み会ではあまり気にせず楽しくお酒を飲んで食事したいですね!
じつは昨晩も送別会ではないですが、飲み会でした。
ずーっとひたすらビールばっかり飲んでいたんですが、帰ってきてからもいっぱいだけ~と思って飲んじゃったので、それが余計だったかもしれません。
朝に体重量ったら、当たり前ですが案の定増えてました(涙)。

また今日からダイエットしないとです~調剤業務もしつつ頑張ります。
糖質を控えている薬剤師なんですが、最近ピザとかパスタが無性に食べたくなる時があります。

もともとご飯が大好きで、次いで麺類が好きなんですが、でも食べないでいるとそれはそれで意外と大丈夫だったりするんですよね~。
やっぱり食べたい欲求よりもやせたい欲求のほうが強いからだと思いますが、それでもたまにはそういったものをガツッと食べたくなるのはまあ仕方ないかと(爆)。
2週間に一回くらいだったら、食べちゃってもいいかな!?と勝手に思っていますが、それでも以前のように満腹になるまで食べなくても、満足できるようになりました。

本当にやせられる薬でも作りたい気分ですが、がんばってやせたほうがきっと自分のためになると思うので、これからも頑張ります!
今年は雪は降るかな?

危うく年内にスタッドレスタイヤの履き替えをできないところでした・・・。
けっこうみんな早めに予約入れてるんですね(汗)。
昨年がけっこうギリギリだったので、今年は早めに予約しようと思ったんですが、でも12月の前半でももういっぱいだと言われてしまいました。
いくつかに電話して、やっと一つ予約が取れたのでよかったですが、年末にスキーに行くのにノーマルタイヤじゃあ困りますよね(爆)。

今年はスキー旅行の予約も早めに入れたし、準備は万端だったんですが、最後はちょっと焦ってしまいました・・・。
まあでも無事にスキーに出発できそうです!

調剤業務も年内の作業はあと少しで終わりです。
インフルエンザはまだ大丈夫そうですが、油断は禁物ですね。
糖質制限って知ってますか?

自分の場合は病気とかそういうことではなく、ただのダイエットなんですが(爆)。
カロリーは気にせず、糖質だけを控えてやせるというダイエットなんですが、糖質を控えるというのが、けっきょくは炭水化物ダイエットに似ている感じがしますね。
でもいろいろ調べてみたら、やっぱり米とか小麦は糖質がどうしても多いようで、そういったものを控えないといけないのはちょっとつらいですが(涙)、でもがんばってみようと思います。
そのかわり、肉とかチーズとか、そういうものは糖質が低いので食べて大丈夫だそうです。
チーズなんてカロリー高いと思っていましたが、今までとは考えを変えないといけませんね。

調剤業務もがんばりつつ、ダイエットしてみます!
まだ日中は暖かい日も多いですが、でもすっかり秋らしくなってきましたね~。

意外と過ごしやすい時期って短くて、暑さが和らいだな~と思ったらすぐに寒くなったりすることが多い気がするんですが、でも今年はちょうどいい陽気の日が続いています。
10月は天気がイマイチな日が多かったですよね・・・。
でも後半は秋晴れの日が多く、崩れることも少なかったので助かりました!
11月に温泉旅行に行く予定なんですが、この日も天気がいいといいなぁ~。
昨年の旅行の時はあんまり天気がよくなくて、ロープウェーに乗る予定をしていたんですが、霧でまったく何も見えない状態だったのでやめちゃいました(涙)。
今年はわずかでも紅葉が残ってればいいな~と思います。

調剤業務も順調にこなしている薬剤師でした。

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